Gymnastik für die Hals- u. Brustwirbelsäule - 30 Tage mit je 7 Übungen

Gymnastik für die Hals- u. Brustwirbelsäule - 30 Tage mit je 7 Übungen

Eine Mehrzahl der Arbeitsplätze sind inzwischen Büroarbeitsplätze mit entsprechendem Stress für die Halswirbelsäule: Durch eine oft schlechte Haltung vor dem PC kommt es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen - in der Folge zu Kopf- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.
Die von der Autorin zusammengestellten Übungen bieten eine effektives Übungsprogramm, um Schulter-Nacken-Beschwerden aktiv zu lindern.

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437-45572
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