Gelassenheit lernen

Keep Cool in allen Lebenslagen

Das Buch Gelassenheit lernen hilft Ihren Patienten in stressigen, mühsamen Situationen und Überlastungen ruhig zu bleiben und einen klaren Kopf zu bewahren. Sei es während der Arbeit mit dem Chef oder Mitarbeitern, mit Familie oder Freunden, mit dem Lehrmittel im praktischen Taschenformat können gedankliche Blockaden überwunden werden und selbstbestimmtes Handeln gefördert werden.
Das Buch zeigt einfache Techniken, die sofort auf den Alltag angewendet werden können, und erklärt, dass Gelassenheit eine Fähigkeit ist, die gelernt und verbessert werden kann, und, wie Einfluss darauf genommen werden kann. Durch die Lektüre können Stress Situationen erkannt werden und sich bewusst darauf eingestellt werden und auch auf aggressives Verhalten kann besonnen reagiert werden, sodass Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit und Ruhe geführt wird.
3. Auflage