Gymnastik für die Hals- u. Brustwirbelsäule - 30 Tage mit je 7 Übungen

Eine Mehrzahl der Arbeitsplätze sind inzwischen Büroarbeitsplätze mit entsprechendem Stress für die Halswirbelsäule: Durch eine oft schlechte Haltung vor dem PC kommt es zu Muskeldysbalancen und Verspannungen - in der Folge zu Kopf- und Nackenschmerzen sowie Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich.
Die von der Autorin zusammengestellten Übungen bieten eine effektives Übungsprogramm, um Schulter-Nacken-Beschwerden aktiv zu lindern. Das Buch enthält Übungen für 30 Tagen,  je 7 Übungen pro Tag. Für Therapeuten eine ideale Arbeitsgrundlage in Einzel- und Gruppenbehandlungen. Für Patienten das optimale Programm zum Eigentraining, das auch Ärzte gerne empfehlen.